lt.skulpture-srbija.com
Informacija

Kaip pradėti riedėti

Kaip pradėti riedėti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vienkartinis alpinistų mokymas, riedulys ir toliau populiarėja kaip iššūkis sau. Štai kaip pradėti.

„BOULDERING“ APELIACAS yra aiškus: santykinai mažai įrangos reikia, beveik nereikia jokių techninių žinių, o prieiga paprastai yra paprasta. Be to, riedėjimas leidžia alpinistams sutelkti dėmesį į specifines technikas, kartu iššūkį savo fizinei jėgai ir suteikia galimybę dinamiškesniems laipiojimo stiliams.

Gaukite „Gear“

Norint pradėti riedėti, jums nereikia daug įrangos, tačiau yra keletas dalykų, kurie yra būtini.

Pirma, yra gera pora laipiojimo konkrečių batų. Nors kai kurie žmonės su sportbačiais sugeba perlipti ilgus maršrutus sporto salėje ir net lauke, riedulys reikalingas tiksliai nustatant pėdas tik su tikrais laipiojimo batais.

Kitas dalykas, kuris yra būtinas, yra geras riedėjimo padas arba „avarijos padas“. Avarinių trinkelių apačioje yra plonas kietų putų sluoksnis, paprastai 1 colio uždaro elemento, o viršuje - storesnis minkštų putų sluoksnis, paprastai 3–4 colių atviros kameros. Padas apsaugo tūpimą žemiau riedulio.

Vienintelis būtinumas yra krepšys, skirtas laikyti gimnastikos kreidą, kuri gali būti laisva arba sudėta į kreidos rutulį.

Pirmiausia sauga: išmokite pastebėti

Kai pirmą kartą pradedate riedulį, nėra gera mintis lipti vienam. Susiraskite draugą ir uoliai spręskite vienas kito dėmesį.

Taškydamiesi raskite tvirtą poziciją, ištieskite rankas ir suimkite nykščius šalia rankos, kad išvengtumėte užstrigimo. Sekite alpinistą akimis ir kūnu visą laiką, kol ji laipioja.

Atminkite, kad taškymo tikslas nėra pagauti krentantis alpinistas. Geriau pabandykite nukreipti juos taip, kad jie pirmiausia kristų ant susidūrimo pado pėdų. Visų pirma, padėkite jiems nekristi ant kaklo ar galvos.

Raskite problemą

Kadangi pakilimai yra trumpesni už „maršrutus“ ir išsiaiškinti reikia šiek tiek laiko, jie vadinami „problemomis“. Kaip ir alpinizmo maršrutai, riedulių problemos skirstomos pagal jų sunkumus.

Amerikoje naudojama „V skalė“. V0 yra lengviausias, V1 šiek tiek sunkiau ir pan. Europoje naudojama prancūzų skalė, pagal kurią klasifikuojama pagal raidę ir skaičių.

Pavyzdžiui, V2 Amerikoje yra maždaug toks pat kaip 6a Europoje, V3 kaip 6a + ir V4 kaip 6b.

Sunkumų įvertinimai yra sudėtingas dalykas lipant. Jie skirsis skirtingose ​​vietose ir net riedulys iki riedulio.

Gebėjimų, kondicionavimo ir kūno sudėjimo skirtumai gali riedulio problemą pajusti „lengviau“ ar „sunkiau“.

Geriausias patarimas yra pradėti nuo žemo lygio ir lėtai eiti į viršų. Tik laikas ir patirtis leis užtikrintai lipti į tam tikrą pažymį.

Gaukite daugiau informacijos

Jei norite judėti už pagrindų ribų, jūsų vietinė laipiojimo sporto salė yra puiki vieta pradėti. Kiekvienoje laipiojimo sporto salėje dabar siūlomas lauko riedulys, o darbuotojai ir kiti alpinistai galės nukreipti jus į populiarias lauko zonas.

Jei norite skaityti daugiau, apsilankykite Geresnis riedėjimas, parašė vienas iš amerikiečių boulingo tėvų Johnas Shermanas.

Galiausiai patraukliausia riedulio dalis yra jai būdinga laisvė ir unikalus būdas, leidžiantis sąveikauti su vietos aplinka. Nepririšti virve ar krumpliaračiu galite laisvai lipti tai, ko norite, savo tempu. Dramatiškai skirtingų sugebėjimų alpinistams lengva riedėti šalia vienas kito, kiekvienam atrandant savo iššūkius.

Taigi, išmokite šių pagrindų, patraukite pavarą ir išeikite į lauką. Uolos laukia.


Žiūrėti video įrašą: 15 KET pamoka Saugus eismas. Ekonomiškas vairavimas. Įvadas į techninę dalį